Stability-Core
Veranstaltungsreihe, 15. April 2026
Mittwoch
2026
08:45 bis 09:30Ort:
Gymnastikhalle (Sporthalle)
Veranstalter:
Boas Firsching (SG Siemens)
Bei diesem Kurs wird der Kern unseres Körpers, also vor allem die Rumpfmuskulatur als Schwerpunkt trainiert. Dazu zählt der Bauch und tiefe Rückenmuskulatur, sowie die Gesäßmuskulatur. Das Training ist vor allem ein funktionelles Training. Verschiedene Stabilisationsübungen helfen dabei, den Körper im Alltag zu unterstützen.
Bitte tragen Sie bequeme (Sport-)Kleidung.
Aktualisiert am 25. März 2026 von Arbeitskreis Betriebliche Gesundheitsförderung