Faszien-Yoga

Faszien-Yoga ist eine sanfte, ganzheitliche Praxis, die Beweglichkeit, Körperbewusstsein und innere Balance in Einklang bringt. Durch achtsame Dehnungen, sanfte Pranayama-Elemente und bewusste Atemführung werden Faszien und Gewebe sanft gelockert, Verspannungen gelöst und die Elastizität der Faszien wiederhergestellt.

Die Übungen passen sich individuell an Fähigkeiten und Beschwerden an, fördern Eigenwahrnehmung, Ruhe und Stressabbau – für ein leichtes, geschmeidiges Körpergefühl und mehr Lebensfreude im Alltag.

Folgende Fragen werden im Rahmen des Online-Schnupperkurses beantwortet:

• Was sind Faszien?
• Wie kann ich Faszien aktiv positiv beeinflussen?

► Anmeldung*:  AOK Baden-Württemberg

*keine Mitgliedschaftspflicht - kostenfrei