Herz, Atmung & Emotionen Teil 1: Herzgesund mit Blick auf die Herzratenvariabilität

Herz und Hirn – die zwei wohl wichtigsten Organe im Menschen. Verbunden sind sie über den Vagusnerv.

Dies ist der erste Teil der Vortragsreihe „Herz, Atmung & Emotionen“. Im zweiten Teil „Emotionale Intelligenz: besser als der IQ“ zeigen wir Ihnen, wie der Vagusnerv auch das Hirn und damit unsere Emotionen beeinflusst.

Folgende Fragen werden im Rahmen des Online-Vortrags beantwortet:

• Was ist die Herzratenvariabilität (HRV)?
• Physiologie hinter der Herzratenvariabilität – der Vagusnerv
• Wie wird die HRV gemessen und interpretiert?
• HRV als Marker für Belastung/ Überlastung („Stress“) und Erholung
• Die Atmung als Regulator der HRV

► Anmeldung: AOK Baden-Württemberg

*keine Mitgliedschaftspflicht - kostenfrei