Herz, Atmung & Emotionen Teil 2: Emotionale Intelligenz - der bessere IQ

Ihre Emotionen überwältigen Sie und Sie wissen nicht, wie Sie damit umgehen können? Emotionen kennt jeder, aber sie zu verstehen und beeinflussen zu können, ist manchmal eine Herausforderung. In diesem Vortrag geht es darum, das Konzept der emotionalen Intelligenz kennenzulernen. Sie erfahren, wie Sie Ihre Emotionen besser wahrnehmen und über den Vagusnerv regulieren können. Neben praktischen Methoden zur Stärkung der emotionalen Intelligenz werden auch Atemtechniken vorgestellt, die Ihnen helfen, Ihre emotionalen Reaktionen zu steuern und stressigen Situationen zu begegnen. Sie lernen, wie Sie Ihre emotionale Intelligenz im Alltag weiterentwickeln und beruflich wie privat davon profitieren.

Dieser Vortrag ist der zweite Teil der Vortragsreihe „Herz, Atmung & Emotionen“. Im ersten Teil zeigen wir Ihnen, wie der Vagusnerv neben unseren Emotionen auch die Herzratenvariabilität beeinflusst.

Folgende Fragen werden im Rahmen des Online-Vortrags beantwortet:

• Was ist Emotionale Intelligenz und warum ist sie wichtig?
• Wie stehen Emotionale Intelligenz, der Vagusnerv und die Atmung im Zusammenhang?
• Methoden zur Förderung der Emotionalen Intelligenz

► Anmeldung*:  AOK Baden-Württemberg

*keine Mitgliedschaftspflicht - kostenfrei