Vortrag: Achtsam und genussvoll essen

Essen mit allen Sinnen genießen – gerade im hektischen Arbeitsalltag geht dies oft unter. Welche Sinne erleben Sie beim Essen und wie können Sie Ihre Mahlzeiten achtsamer gestalten. Diese und weitere Tipps erhalten Sie im Vortrag.

Bitte halten Sie zum Vortrag ein Stück Schokolade o.ä. bereit.

Folgende Fragen im Rahmen des Online-Vortrags beantwortet:

1. Was bedeutet Achtsamkeit?
2. Wie werden meine Sinne beim Essen angesprochen?
3. Wie kann ich meinen Essalltag achtsam gestalten?

► Anmeldung*: AOK Baden-Württemberg

*keine Mitgliedschaftspflicht - kostenfrei