Vortrag: Superfoods in der Ernährung – Kraftpakete für unsere Gesundheit

Der Online-Vortrag soll Licht hinter den Begriff „Superfood“ bringen. Immer wieder begegnen wir heutzutage neuen, teilweise exotischen Lebensmitteln, die als besonders gesund angepriesen werden. Doch was steckt dahinter und wovon profitiert unser Körper?

Ziel des Vortrags soll sein, den Begriff „Superfood“ genauer zu beleuchten und aufzuklären, was ein Lebensmittel zum „Superfood“ macht. Im Fokus stehen nicht nur die weit verbreiteten exotischen „Superfoods“, sondern genauso ihre heimischen Pendants mit äquivalenten Effekten für die Gesundheit.

Folgende Fragen werden im Rahmen des Online-Seminars beantwortet:

1. Mit welchen Zutaten kann der tägliche Speiseplan bereichert und somit der Körper mit einer Fülle von Vitalstoffen versorgen werden?
2. Wie kann man mit der Ernährung zu mehr Vitalität beitragen?
3. Welche alltäglichen und gewöhnlichen Lebensmittel bringen viele gesundheitliche Vorteile und stellen unbemerkt wahre Superfoods dar?

► Anmeldung*: AOK Baden-Württemberg

*keine Mitgliedschaftspflicht - kostenfrei