Vortrag: Waldbaden - Die kost-nix-Kur im Alltag

Kennen Sie das auch? Sie betreten einen Wald, atmen automatisch tief ein und fühlen sich irgendwie gleich besser. In Japan wird „Shinrin-Yoku“, das Baden im Wald, bereits als Teil eines gesunden Lebensstils gepriesen und ist ein fester Bestandteil der Gesundheitsvorsorge. In diesem Online-Vortrag erfahren Sie, was Waldbaden bedeutet und welche Auswirkungen es auf die Gesundheit hat.

Folgende Fragen werden im Rahmen des Online-Vortrags beantwortet:

• Was ist Waldbaden?
• Welche Auswirkungen hat es auf die Gesundheit?
• Was ist dabei zu beachten?
• Welche Übungen kann ich selbst durchführen?

► Anmeldung*: AOK Baden-Württemberg

*keine Mitgliedschaftspflicht - kostenfrei